nie wiem

Witam tak jak w temacie, znalazlem kilka opinie ze zalicza sie go do bezkreatynowych. w skladzie ma kreatyne ale nie wiele wiec nie wiem czy moge go braz na Xpand'zie. pozdr.

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 Witam, ma ktoś może ten wyciąg? Jaka długość pomieszczenia zapewniałaby dogodnie ćwiczenie na wyciągu dolnym tego wyciągu. Nie wiem właśnie czy mi się zmieści a mam w planach zakup

Witam wiec tak Mam problem z klata nie chce ona ruszyc od 0,5 roku a cwicze juz rok ... nie wiem dlaczego. Moze dlatego ze diety nie mam ? moje wymiary: biceps: 42 klata: 113 przedramie: 36 wzrost: 190cm waga: 91 Prosze o rade tez jest mozliwe ze mam zly plan treningowy.

Witam! Jestem po 5 miesięcznej przerwie od brania saa z powodu złamanej nogi chce wejść za miesiąc na cykl ale nie wiem jaki zapodać myślałem o czyms takim: 1-4 metka 1-10 omka/enan 1-10 decka 10-16 prop 10-16 winko albo tabsy albo desma Oczywiście pózniej odblok clom,hcg, podczas cyklu nolwa zapobiegawczo...

Witam :) Wiek: 16 Wzrost: ok. 168 cm Waga: ok. 58 kg Stan zdrowia: Dobry Chciałbym zwiększyć swoją siłę. Nie wiem od jakich ćwiczeń zacząć. Również zależy mi na rzeźbię. Prowadzę w miarę aktywny tryb życia: rower ; piłka nożna. w domu mam ławkę do ćwiczeń dwie hantelki oraz sztangle. nie mam możliwość mieć drążka.

Witam! Mam 15 lat, staż ponad pół roku. Ćwiczenie wykonuje poprawnie technicznie, czuje napięcie mięśnia. Jednak po zakończeniu treningu odczuwam ból w mostku. Boli dosyć mocno. Nie wiem czy może być to związane z tym, że mam zapadniętą klatkę? Liczę na pomoc. Ps. Udanego Nowego Roku! :D

Witam ćwiczę już nie cały rok i rewelacji nie ma ale coś tam jest i nie wiem jak mniej wiećej napisać sb diete tzn co jesć kolega mi mówi żebym jadł co 3h i tak jem ale co mam mniej więcej jeść z rana potemm przedł południe i tak dalej. Proszę o pomoc i bedę bardzo wdzięczny. Biore kreatyne monohydrat i piję carbo. Chodzi mi o diete.

Mógłby ktoś rozpoznać mój typ sylwetki ?(Mezo,Endo,Ekto) Biodra: 100cm Klatka: 100cm Talia: 80cm Barki: 110cm Nadgarstek: 18cm PS. Nie wiem czy dobrze zmierzyłem biodra bo więc podałem tą grubszą dolną część, słyszałem że prawidłowo się mierzy tam gdzie jest kolec biodrowy a więc wtedy moje biodra wynosiły by ok. 90cm

Nazywam się mateusz mam 19 lat mieże 1.83 m waga 65 kg jadam dużo ale nie mogę przytyć już nie mam siły do mojej wagi nie wiem co mogę zrobić żeby przytyć chociaż do 75 kg prosił bym o pomoc jak potrzeba więcej informacji to opisze co i jak tylko proszę o posta co potrzebujecie wiedzieć o mnie z góry dziękuję

Mam takie pytanko. Czy jak wejdziemy do UE to zdrozeja odzywki czy potanieja bo nie wiem jak mam glosowac w referendum (oczywiscie zart ) "Dramatem naszych czasów jest to, że głupota zabrała się do myślenia"

mam tak: Cell Pump 450g, mono 300g i dextroza w ktorej jest 5% tauryny. i co bym mogl jeszcze do tego dorzucic aby miec dobry efekt, ale nie wiecej niz 100 zika bo juz sie wypukalem i nie wiem czy nawet 100 wykminie. I jak cos polecicie to odrazu mozecie napisac jak dawkowac. Z gory dzieki za dobre odpowiedzi. narkoza !

slyszalem ze kreatyna multipowera jest miodzio ale cena tez miodzio chce qpic kreatyne ale nie wiem jaka olimpa (podobno qpa) ulimate (podobno dobra ). Od kiedy ja moge brac do trening zaczolem jakies 2 miechy temu . Moge brac bialko i kreatyne ? ADIK

Olimp SP80 3,75kg,top mass/swg 4000 4,5kg (ktory z tych gainerow polecacie?Diete mam wporzadku,dostarczam ok 200g bialka i grubo ponad 300g wegli,nie wiem jak z kaloriami),biogenix cell pump 665g,olimp kreatyna powder 500g.Co sadzice o takim zestawie?Chodzi mi o mase,mam juz za soba 4 cykle z kreatyna.

Prosze o rade nie wiem czy brac tyle androgenow i mam watpilwosci co odzywek ktore zamierzam kupic. Jest to moja druga kuracjia mam 18 lat chce wziasc 15 ampulek prolongatum, 10 sustanonu i 200 tabsów bionabolu do tego odzywkie wyskoko bialkowe i koncentrat weglowodanowo bialkowy. Pilnie prosze o rady, z góry dziekuje :)

Witam Biore kreatyne 5 g przed treningiem i 5 po. Zaczalem rowniez brac bcaa (biore 6 kapsulek przed treningiem) waze 85 kg (1 kaspulka na 15 kg) w dni nietreningowe biore krete 5 g tylko i nie wiem co z bcaa ile mam brac w nietreningowe? slyszalem ze wogole?

Zagubiony Ostatnio wyszlo bardzo duzo nowych kreatyn i sam nie wiem jaka kupic i co do niej byloby najlepsze ? Wiec oczekuje na wasza pomoc ? Ostatnio bralem tcm olimpu i bylem z niej bardzo zadowolony wiec myslalem zeby ja kupic jeszcze raz ale zauwazylem wiele nowych produktow dlatego tez zadalem pytanie.

napiszcie mi ile powinnienem zarzucic prolo do 2000 mg deci durabolin... nie wiem jakie dawki prolo sie ładuje tygodniowo (zaznacze ze nie chce jakis hardcore'owych tylko jakis standard)... i co na odblok wziac zeby byla gitara ogolnie...

Czy podczas suplementacji ZMA dalej mogę brać inny preparat zawierający witaminy i mineraly?? aktualnie stosuje VitaMin MultipleSport Olimpa i chce zarzucic do tego ZMA i nie wiem czy niektórych skladników nie będzie za dużo.

Witam. Mam problem otoz cwicze od 4 miesiecy i jak przychodzi dzien na barki to cwicze je dobrze mam nadzieje bo w czasie cwiczen czuje ze dobrze pocwiczylem ale na nastepny dzien nie mam w ogole zakwasow tak jak to bywa z innymi partiami miesni wiec nie wiem co jest grane pomozcie mi

siema. Niedlugo bd mial mozliwosc sprowadzenia z USA odzywek i sam nie wiem co kupic, Myslalem nad Nano vapor, cell tech i animal pak + jakies białko albo jeszcze zamiast czegos nitrix. poradzcie mi cos. Taki cykl ktory w polsce stoi ok 600 pln, a z USA bd mial za 250 :)